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在插入目录之前，首先需要设置各级标题的样式，在“开始”选项卡界面的右边有样式设置选项。

选中一级标题，点击样式里的“标题1”，依次将所有的一级标题进行设置。

类似的，选中二级标题，点击样式里的“标题2”，依次完成二级标题设置，以此类推。

在所有标题的样式设置完成之后，就可以添加目录了，将光标定位到要添加目录的地方，word选中“引用”选项卡。

在工具栏的最左边，有“目录”，点击目录，选择“自动目录1”。

这样就自动生成目录了。

当标题发生变化时，可以选中目录，点击“更新目录”按钮，选择“更新整个目录”，这样目录就会自动更新了。