60岁的体育画报模特Carol Alt揭示了保持健康的秘密

卡罗尔·阿尔特(Carol Alt)周二年60岁,她透露了自己一生保持健康的秘密。

这位前《体育画报》模特向《每日邮报》承认,“这与您吃的食物有关”,她一直“远离化学药品和转基因生物,为我的大脑提供了良好的脂肪”。

阿尔特(Alt)透露,她从不喜欢“低脂或无脂饮食”等时尚饮食,因为当人们“摄取脂肪时,他们会加糖”。

相反,菜谱作者相信可以食用天然脂肪,例如橄榄油和鳄梨。

“您知道您可以喝一吨水,但是由于您没有摄入足够的好脂肪而感到脱水吗?” 她指出。“饮食中包括脂肪很重要,脂肪会在皮肤,头发和指甲上显示出来。”

Alt说,她的目标是随着年龄的增长保持坚强,以便保持积极的生活方式并在镜头前工作。

她说:“当我开始吃得更好时,我的身体和皮肤开始变得更好。我简直不可思议。” “我努力使自己看起来不错,因为我喜欢表演,我想继续做下去,这是我的目标,因此这是我的首要任务。”

卡罗尔·阿尔特(Carol Alt)身着完美服装,拖着腰带穿上了别样的SI SWIMSUIT ICON挑战

尽管Alt乐于出汗,但她更喜欢保持简单而快速的锻炼。

这位女演员建议说:“你需要每天做一点,但不要自杀。” “你不能太用力,否则你会变得酸痛,不想第二天再做一次。所以每天做一点。”

Alt喜欢进行一分钟的锻炼,因为她觉得“挑战一分钟的弓步要比十分钟的草率挑战更好”。

今年早些时候,Alt参加了 体育画报泳装 图标挑战赛,其中包括追随者重新创建他们最喜欢的SI泳装照片。Alt的陈述是玛丽莎·米勒(Marisa Miller)2008年封面的复制品,其中她摆在美利坚合众国之一圣约翰的海滩上。