Life Time推出按需数字冥想

拥有超过80%的人报告与压力相关的情绪,数以百万计的人正在转向冥想的应用程序帮助平息他们的想法,并获得脑力。Life Time 是首屈一指的生活方式品牌,正在其Life Time Digital 应用程序上推出一个包含按需冥想程序的数字图书馆。现在,Apple iOS 上的 Digital 和 Access Life Time 会员都可以使用这些冥想,很快就会在 Android 上使用,这些冥想旨在适应繁忙的日程安排并补充会员的健身和营养目标,以满足他们的健康生活方式需求。

视觉和听觉上吸引人的终生冥想时间从 2 分钟到 15 分钟不等,专注于五个程序类别之一:

压力管理 冥想专注于呼吸技巧,以减轻身体的压力和紧张。

精神力量 冥想专注于设定和实现目标,以及提高认知能力。

每日感恩 冥想专注于在身心中寻找爱和信心,以获得更充实的生活方式。

正念运动冥想专注于放松运动,以平静身心。

改善睡眠 冥想专注于放松和为高质量的睡眠做准备。

Life Time 的冥想和类别库将继续扩展,目标是每天为其成员发布新的冥想。

“Life Time 冥想对我们来说是一种自然的延伸,因为近 30 年来,会员们为了他们的整体健康来到我们这里,” Life Time 的全国瑜伽运营总监Tory Schaefer说。“它是我们每月教授的关于提高正念、运动、呼吸和精神清晰度的数千门课程的完美补充,随时随地为会员提供服务。”

Life Time Meditation 的加入增加了 Life Time Digital 上提供的大量健康计划,使其成为市场上最强大的数字产品。Life Time Digital 还提供由经过认证的私人教练创建的有针对性的虚拟培训和减肥计划、针对各种运动方式的点播和直播课程、精心策划的健康和保健内容以及对Apple Fitness+ 的访问。