1、高效集中
改善注意力,提高工作学习效率,带来清晰的思维意识。
2、睡个好觉
清除负能量和情绪垃圾,减少脑内杂念,有效改善失眠,提高睡眠质量。
3、情感管理
减少焦虑等负面能量的产生,提高控制情绪的能力,避免被不良情绪干扰。
4、放松减压
释放工作和生活的压力,冥想有助于解除内心的重负,体会前所未有的放松和身心愉悦。
1、白噪声、专业ASMR、神奇的脑电波和放松的旋律,超乎想象的强大专业曲库。
2、放松安神睡眠香气,包括心理睡眠师专业教育课程、冥想练习、心理放松、呼吸调节等。
3、晚安收音机,每天的梦和爱豆睡觉,和你共度夜晚的梦。
4、睡前仪式、注意睡眠、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析。
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