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解答：

1、 Applewatchseries？检查睡眠质量。打开手机上的苹果手表。

2、 单击睡眠选项。

3、 然后选择打开健康睡眠选项。

4、 然后我们可以设定相应的睡眠目标。

5、 回到我的观察页面，打开健康选项。

6、 点击进入睡眠状态。

7、 这里我们可以看到我们的睡眠。

希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。