经过多年对无线耳机和运动耳机的测试，有些耳机比其他的更适合锻炼。最好的运动耳机应该是无线的，最好是真正的无线耳机，以避免电线妨碍你的步伐。
其次，更重要的是，它们应该给你一个安全和舒适的适合，无论是在耳朵上的耳机或无线耳机。这一点尤其重要，因为在跑步中失去一个耳塞是最糟糕的。良好的音质也是一个要求，就像电池寿命、耐久性、噪声消除(以及穿透或透明模式)和可靠的性能(最小的损耗)。最后，出于显而易见的原因，他们需要防汗。这就是为什么WF-1000XM3没有被列入最佳跑步耳机的原因。(虽然苹果公司并没有声称标准的AirPods具有防水性能，但我们发现它们能很好地处理汗水，所以它们被列在了清单上。)
经过多次健身(和户外跑步)后，我对哪种耳机是最好的健身耳机产生了强烈的想法。为了分享我来之不易的知识，我收集了一些经过测试的无线耳机，我认为它们非常适合锻炼。当我回顾更多的时候，我会更新这个列表。
防水:是的(IPX7等级——完全防水、防汗)。
Jaybird公司在2017年10月发布了Jaybird Run无线健身耳机，在这个“真正的无线”(AirPods-style)的世界里，它的起步并不平稳。该模型于2019年初升级到无线入耳Jaybird Run XT，设计良好，但存在一些小性能问题，阻碍了无线耳塞的发展。但它的无线耳机继任者Jaybird Vista(暗示Windows Vista的笑话)包括设计、电池寿命和音质性能的改进，这使它成为我所希望的Jaybird Run产品。Vista将吸引那些想要一套更低调的全无线运行耳机的人，这些耳机都是完全防水的。
防水:Yes(IP67等级——可在1米深的水中浸泡30分钟)。
AfterShokz骨传导无线耳机通过颧骨将声音传递到耳朵。这项技术的一大好处是，由于它的开放式设计，你可以通过无线耳机听音乐或打电话时听到周围发生的事情。这种开放性让跑步者能够听到交通的声音，这是一个重要的安全特性。此外，一些比赛协调员不允许跑步者在他们的耳朵里戴任何东西，这就是像这样的过耳式耳机派上用场的地方，特别是对于那些需要在跑步时听音乐的人。
Aeropex(售价160美元)的过耳耳机于2019年发布，AfterShokz将其描述为“迄今为止最轻、质量最高的耳机”。从我最初的测试来看，这款耳机的音质绝对优于该公司之前的旗舰机型——trekz Air，也就是现在的Air。它穿起来也稍微舒服一点。然而，尽管AfterShokz每推出一款新的无线耳机，其性能都有小幅提升，但音质仍无法与传统耳机媲美。请先阅读我们的AfterShokz Aeropex。
防水:是的(IPX4等级—防溅)。
没错，Beats Powerbeats Pro的巨型充电盒是一个明显的缺陷。但是，将苹果AirPods卓越的所有特性结合起来，同时在无线耳机设计中提供更丰富的音质和更好的电池寿命，这种耳机不会从你的耳朵里掉出来(耳机挂钩代表胜利!)只要确保你买的这些跑步耳塞有良好的退货政策，以防你是少数有耳朵不太适合耳塞的人。注意，这些耳机经常从250美元降至200美元——如果你购买它们，不要花更多的钱。请阅读我们的Beats Powerbeats Pro评测。
防水:是的(IPX4等级—防溅)。
即使AirPods Pro听起来没有你希望的那么神奇，但它仍然是一款真正的无线耳机。这在很大程度上是由于他们获胜的设计和配合，提高了低音性能，有效的噪声消除和卓越的通话质量。虽然我不能用标准的AirPods跑步(它们不适合我的耳朵)，但我用AirPods Pro跑步没有问题，它有一个隔音的设计，硅胶耳尖紧贴耳朵。
对于跑步者来说，值得注意的是，有一个透明模式允许声音泄漏进来。你还得把音乐的音量调低才能听到交通噪音。AirPods Pro也被官方评定为耐汗型。阅读我们的苹果AirPods Pro评测。
防水:Yes(IPX55等级-能承受强水雾)
有些人，尤其是举重运动员，喜欢戴着全尺寸的耳机健身，BackBeat Fit 6100无线耳机是健身房和日常使用的最佳选择。可调节的运动头带具有ipx5级防水防汗设计，40mm角度驱动和噪音隔离耳机的“感知”模式。电池寿命为24小时。它们听起来很不错，而且真的很安全(你可以调整发带的张力，这很有创意)。
它们的标价是180美元，但亚马逊的标价是100美元，这让它们更具吸引力。有黑色、迷彩和灰色。
防水:是的(IP55等级——能承受强水雾)。
乍一看，精英75t似乎更像是一个进化的升级从高度评价精英65t。但是更新的内容比我最初想象的要丰富一些。Elite 75t的体积更小，可以让更多的人获得舒适、安全的体验，而且它的电池续航能力和USB-C充电都是重大的升级。还有一些更小的变化，比如新的充电盒设计中内置了磁铁，这样更容易打开和关闭，也更容易把电池塞在里面。
虽然Elite 75t戴起来不像AirPods Pro那么舒服，也没有主动降噪功能，但听起来确实更好。它有更清晰的整体声音和更好的低音清晰度，只要你得到一个紧密的密封。应用程序中有一个HearThru设置，允许一些环境噪音进入，但即使打开了，你也必须降低音乐音量才能听到交通噪音。Active的抗汗性稍好一些，将于明年2月上市，售价将再增加20美元。
防水:是的(IPX5等级——可以承受大量的水喷雾)。
如果AirPods不适合你的耳朵，那么Soundcore Liberty Air 2可能是个不错的选择，它比AirPods Pro便宜得多，但在“管道”形状上有类似的隔声设计。这些耳机听起来和AirPods一样好，如果不是更好的话，它们更适合我的耳朵，也更安全，使它们成为很好的跑步耳塞。它们还能防汗，非常适合打电话。简而言之，只要你对噪音隔离设计没有问题，Anker Liberty Air 2真正的无线耳机就是一个绝佳的AirPod选择，而且成本不到100美元。有黑色和白色两种。
防水:是的(IP55等级——能承受强水雾)。
如果你不想花160美元买AfterShokz的新Aeropex骨传导无线耳机，那么Trekz Air(现在的名字是Air)的零售价要低60美元左右。这对绕颈式耳机确实在设计和性能上做了一些升级，但aftershokz Trekz Air发出的声音仍然适用于骨传导耳机(再次提醒，要注意声音不能和传统耳机相比)。请阅读我们的AfterShokz Trekz Air review。
防水:是的(IPX4等级—防溅)。
Bose的全无线耳机SoundSport Free (SoundSport Pulse的真正无线耳机版本)佩戴舒适，并为真正的无线提供出色的声音。这些SoundSport无线耳机有一些小缺点(无线耳机和便携盒都有点大)，但它们安装安全、工作可靠、防水。请注意，Bose将在2020年初推出其下一代真正的无线耳机——Earbuds 500。阅读我们的Bose SoundSport免费评论。
防水:是的(IPX4等级—防溅)。
安德玛(Under Armour)等公司(在JBL的帮助下)已经发布了运动型耳戴式耳机，专为那些想要那种能盖住耳朵的安全合适的运动耳机的人设计。我个人更喜欢overear Plantronics的BackBeat Fit 6100和这款Adidas rt -01，我认为它比Under Armour的耳机看起来和戴起来都更合适。
我发现它们戴在耳内耳机上很舒服(耳内耳机往往不如耳外耳机舒服)，但那些头大的人可能会觉得它们戴在头上和耳朵上太舒服了。它们有IPX4认证，可以防汗，耳垫和内头饰是可拆卸可洗的(有使用说明，但阿迪达斯应该做一个使用说明视频)。
这两款耳机是由生产Urbanears耳机的同一家瑞典公司设计的，它们听起来相当不错，声音平衡得很好，不会把低音压得太重。他们有点贵，150美元，但联合航空耳机价格相同或更多。
防水:不(苹果公司并没有声称自己防水，但他们能很好地处理汗水)
如果苹果的AirPods能很好地适合你的耳朵，那么它就是很好的健身耳机，因为它的耳塞很轻，而且它的设计是开放式的，可以让你听到交通噪音。唉，我不能用标准的AirPods跑步(它们会从我的耳朵里掉出来)，只能用更贵的AirPods Pro，但很多人可以。你可以买第三方的翅膀(耳钩)来让它们更安全，但每次你把花蕾放回充电盒时，你都得把翅膀取下来。这是一个痛苦。
值得注意的是，苹果并没有为标准的AirPods提供防水等级。它们似乎可以很好地承受轻微的汗水——很多人在健身房和跑步时使用它们——但它们能承受多少水分还不清楚。
你可以为带无线充电盒的型号支付额外费用，但这并不值得——你可以把钱花在专业型号上。除此之外，2019年的基准款标价159美元，但它的售价往往低至129美元。不要支付超过144美元，这是正常的街头价格。
免费的EarFun最令人印象深刻的是它的功能:蓝牙5.0,USB-C和无线充电，根据他们的规格，它是完全防水的(IPX7)。听起来很棒吗?没有，但是听起来很不错。它们不像售价150美元以上的高端无线耳机那样音质清晰，但它们有丰满的低音和足够的细节来避免听起来沉闷。它们打电话也很可靠。这款耳机的价格不到50美元，但它可能并不适合所有人的耳朵(它体积有点大，所以可能不适用于耳朵较小的人)。然而，它们相对来说很轻，而且它们很适合我的耳朵，让我可以安全地戴着它们跑步。
防水:不(Bose不主张防水)
Bose的Frames audio太阳镜是非常好的无线运行耳机，内置的微型扬声器音质非常好。它们的另一个好处是，因为耳朵里没有东西，你可以听到交通的声音，戴着它们还可以交谈。虽然手臂有点笨重，但太阳镜戴在头上不会感到沉重，戴起来也很舒服。它们也很适合打电话。
如果风很大，音质就不会很好。风的因素也使他们不太适合骑自行车。它们有两种版本——阿尔托(Alto)和更小的隆多(Rondo)风格——售价200美元，支持Bose的AR(增强现实)音频平台。另外还有售价20至30美元的隐形眼镜，Glassesusa.com网站也提供打折的处方隐形眼镜。