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1、把鼠标光标移到需要插入日期的位置。在菜单栏中点”插入“。

2、在插入菜单中点击”日期和时间“。

3、点击下拉小三角选择中文的日期格式。

4、在左侧选择需要的日期格式。点确定就完成。

如果需要更新时间，选中”自动更新“。

5、另外，可以通过快捷键操作：

Alt+Shift+D：插入日期

Alt+Shift+T：插入时间