由于我们的手机在几乎所有方面都已经变得越来越好，我们希望它们变得更好，并且肯定赢得了该名称的“智能”部分，因此这些设备的使用时间也增加了。它花费了比某些人想要的时间更长的时间，但是像Apple和Google这样的公司终于内置了功能，这些功能使智能手机用户可以跟踪他们在设备上花费了多少时间。

但是，数据和信息只是成功的一半。

最好有信息。我敢肯定，我们当中很多人都知道我们在手机上花费了很多时间。我确信“我一直都在[在此处插入应用程序名称]”，这是我确信我们很多次都听说过，甚至说过很多次。但是现在有了iOS的Screen Time和Android的Digital Wellbeing，我们实际上可以 看到 它。

这意味着我们可以采取行动。例如，能够看到我们在一个应用程序中花费了一个小时或更长时间，正是我们需要停止在一个应用程序中花费大量时间的原因。我们可以以独特的方式自行做出响应，也可以在软件中设置规则。Screen Time和Digital Wellbeing都可以设置规则，从而在必要时将我们完全拒之门外(可以绕开应用程序，这是可以肯定的，但至少是这样)。

即使在获得iOS 12之后，我也没有立即设置Screen Time。花了我一段时间。但是，既然我已经启动并运行它，那么看看这一切如何摆脱就很有趣。例如，在过去的7天中，我总共有16小时27分钟的放映时间。这是7个小时22分钟的“社交网络”，2个小时还有一些“娱乐性”的变化，而54分钟是“阅读和参考”的时间。

最后一个真的很痛，因为我确实需要阅读更多内容。我通常会这样做!显然，我只是在这个部门的右脚根本没有开始2019年。感谢您通知我屏幕时间。

根据数据，每天大约需要2个小时21分钟的屏幕时间。看起来还不错吧?社交网络都不是Facebook，我个人对此很满意，因此我可能又在Twitter上花费了太多时间。但是，一周的七个小时似乎还可以。

您的屏幕时间或数字健康状况如何?您是否一直在跟踪这些数据，还是尚未打开这些功能?当然，这两个方面也可以帮助家庭与孩子保持密切联系，所以也许这就是您使用它们的方式。如果是这样，那对您来说怎么样?让我知道!