MasterClass是一个流媒体平台,任何人都可以在该平台上向世界上最好的学生学习各种学科唐娜法希。Farhi 从超过四年的经验中汲取经验,向会员传授她的瑜伽基础方法——通过安全和可持续的运动来帮助会员建立自己真正的瑜伽练习。Farhi 的课程现在在MasterClass 上独家提供,订阅者可以无限制地访问所有 100 多名具有年度会员资格的讲师。
“Donna 是世界上最受追捧的瑜伽老师之一,她的书是全球教师培训的核心课程,” MasterClass 的创始人兼首席执行官David Rogier说。“从她对基本原则的专注到她对瑜伽哲学元素的教导,Farhi 将使 MasterClass 成员不仅可以在垫子上练习瑜伽,而且可以将他们练习的知识应用到他们生活的各个方面。”
在她的大师班中,Farhi 将分享有关瑜伽身心基础的课程,包括她对瑜伽是什么以及如何利用瑜伽的身体练习的理解。她将提供有关如何热身和了解您身体需求的见解,重点介绍使用成员可以用来更有效呼吸的简单技巧呼吸的核心重要性。会员将学习基本的动作和姿势,以及如何在这些动作和姿势的基础上进行个性化的安全练习,从热身基础知识到后弯练习。从 Farhi 关于利用瑜伽恢复身心的教义,到理解瑜伽的哲学元素,会员将对自己进一步发展练习的能力和有助于将瑜伽方法提升到一个新水平的思维方式充满信心。
“瑜伽在最高水平上通常看起来令人生畏,但我希望人们理解的秘密是,它都始于相同的基本基础,”法希说。“如果不先掌握原理,就不可能在瑜伽练习中取得真正的进步,通过我的详细指导,我希望能够为有抱负的瑜伽士提供这些工具。”
Farhi 对基本原则的专注使她与众不同,因为她鼓励任何技能水平的瑜伽士开发一种对自己身体既真实又安全的练习。被称为“教师中的老师”,她让学生年复一年地回到她的强化班,看看她的教学如何继续发展。Farhi 还是四本当代瑜伽书籍的作者,包括The Breathing Book;瑜伽思想、身体和精神:回归整体;将瑜伽带入生活:开悟生活的日常实践;和教学瑜伽:探索师生关系,已成为全球培训计划的课本。